Una pausa di una settimana dai social network, come Facebook, approfittando magari delle Feste? Puo’ sollevare il morale e migliorare il benessere, soprattutto se si e’ un po’ tristi. quanto emerge da uno studio dell’Universita’ di 
Copenaghen, in Danimarca, pubblicato sulla rivista Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. Secondo i ricercatori, cambiare abitudini in fatto di frequenza di utilizzo dei social network, senza decisioni drastiche come quella di abbandonarli del tutto ma ricorrendo appunto a delle piccole pause, puo’ fare bene, perche’ un uso continuativo puo’ influire negativamente sulle emozioni e sulla soddisfazione nei confronti della propria vita. Per la ricerca sono state prese in esame oltre 1000 persone di un’eta’ media di 34 anni e che avevano circa 350 contatti a testa su Facebook: ad alcune di loro e’ stato chiesto di continuare ad utilizzare il social network secondo le abitudini, ad altre invece di non utilizzarlo per una settimana. Dopo la pausa ‘forzata’, il gruppo che non aveva utilizzato Facebook ha mostrato un miglioramento statisticamente significativo del benessere, con benefici che variavano a seconda della quantita’ di tempo in precedenza trascorso sul social network.
