Vacanze spiaggia, mare e relax. Ma anche movimento e sport. Per chi al posto delle parole crociate preferisce muoversi (e bruciare calorie) I tipi da spiaggia si riconoscono subito: quelli che non contemplano nessun’altra attività 
che sia una beata nullafacenza e che il massimo sforzo è quello di alzarsi dalla stuoia per camminare fino al mare per fare due bracciate (al massimo). All’apposto quelli che la spiaggia è una palestra a cielo aperto, una location perfetta per bruciare calorie e tonificare il corpo. Stakanovisti del ftiness? Forse, ma non a torto. Gli sport da spiaggia bruciano calorie in tempi più rapidi rispetto a quelli necessari in pales Ce n’è per tutti i gusti, per tutte le età e preparazione fisica: dai frenetici beach volley e tennis da spiaggia, ai più tranquilli e fruibili beach walking e la camminata nell’acqua. E ancora la nuova trendenza dell’estate il paddle surfing, senza dimenticare i grandi classici, il nuoto e la corsa.
