Nella settimana di Ferragosto, con picchi di calore attesi in diverse citta’ italiane da Nord a Sud,
Mineracqua, la federazione italiana delle industrie acque
minerali e acque di sorgente, propone nove indicazioni per usare
l’acqua minerale al meglio:
1) Ogni acqua minerale e’ unica. Le acque minerali con un basso
residuo fisso favoriscono la diuresi. Altre, piu’ ricche di
minerali, favoriscono altre funzioni. Il residuo fisso non e’ in
rapporto con la ‘pesantezza’ dell’acqua ma con la sua ricchezza
in sali minerali.
2) Bevi tanto e spesso, l’acqua non fa ingrassare. Bere acqua
frequentemente fa solo bene, e l’acqua non ha calorie. Anzi, chi
e’ a dieta puo’ bere due bicchieri d’acqua prima dei pasti per
ridurre l’appetito.
3) Variare e’ un’ottima abitudine. Individuare l’acqua piu’ adatta
alle proprie esigenze e’ importante. Ma se non c’e’ un bisogno
specifico, variare tra piu’ acque garantisce l’assunzione di una
piu’ ampia gamma di minerali. L’estate, ad esempio, e’
consigliabile un’acqua ricca di sali per reintegrare quelli
persi con la sudorazione.
4) Al bar e al ristorante. Nei luoghi pubblici, puoi richiedere
espressamente che l’acqua minerale sia presentata nella
confezione originale, sigillata e aperta davanti a te.
5) La qualita’ va conservata bene al riparo dalla luce del sole e
lontano da fonti di calore, preferibilmente in luoghi freschi,
asciutti e privi di odori. Una volta aperta richiudi bene la
bottiglia per mantenere integre le caratteristiche originarie.
6) Evitiamo il ghiaccio. Raffredda l’acqua minerale senza far
uso del ghiaccio, che ne altera il gusto e ne contamina la
purezza.
7) Non travasiamola in altri recipienti. Per ragioni igieniche,
e’ meglio lasciare l’acqua minerale nella sua bottiglia e non
travasarla in brocche o caraffe.
8) Non usiamo la bottiglia vuota per altri liquidi. Puo’ essere
pericoloso in caso di ingestione accidentale di tali prodotti.
9) Agevoliamo la raccolta differenziata. Schiaccia in senso
longitudinale la bottiglia di plastica vuota e gettala nei
cassonetti appositi. In questo modo, renderai piu’ facile il
recupero e il riciclo.